
Agende um Bate papo – 30min MINDFULNESS
Atenção plena com consciência no momento presente.
O modo natural de meditar tem pouco a ver com técnicas. Começa simplesmente com o seu interesse pela vida.
Vamos juntos nesta jornada descobrir como uma sabedoria milenar pode se tornar viva em nossa dia a dia.
Por meio da prática de mindfulness, a pessoa aprende a recuar e simplesmente ter consciência de sua narrativa pessoal ou história de vida, exatamente como um espelho que a reflete, sem estar imersa ou enredada nela.
Como adquirir mais Atenção, foco, Serenidade, Equilíbrio e Segurança.
Benefícios:
- Redução do Estresse
- Redução da Ansiedade
- Redução do Sintoma Depressão
- Ganho de foco
- Ganho de Concentração
- Ganho de Criatividade
- Inteligencia Emocional