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Data

20/05/2019 - 18/06/2020

Tempo

Durante o dia todo

Agende um Bate papo – 30min MINDFULNESS

Atenção plena com consciência no momento presente.

O modo natural de meditar tem pouco a ver com técnicas. Começa simplesmente com o seu interesse pela vida.

Vamos juntos nesta jornada descobrir como uma sabedoria milenar pode se tornar viva em nossa dia a dia.

Por meio da prática de mindfulness, a pessoa aprende a recuar e simplesmente ter consciência de sua narrativa pessoal ou história de vida, exatamente como um espelho que a reflete, sem estar imersa ou enredada nela.

Descrição do Encontro:

Como adquirir mais Atenção, foco, Serenidade, Equilíbrio e Segurança.

Benefícios:

  • Redução do Estresse
  • Redução da Ansiedade
  • Redução do Sintoma Depressão
  • Ganho de foco
  • Ganho de Concentração
  • Ganho de Criatividade
  • Inteligencia Emocional

Horários da Programação

Mindfulness Intensivo

Day 2

Day 3