Agende um Bate papo – 30min MINDFULNESS

Atenção plena com consciência no momento presente.

O modo natural de meditar tem pouco a ver com técnicas. Começa simplesmente com o seu interesse pela vida.

Vamos juntos nesta jornada descobrir como uma sabedoria milenar pode se tornar viva em nossa dia a dia.

Por meio da prática de mindfulness, a pessoa aprende a recuar e simplesmente ter consciência de sua narrativa pessoal ou história de vida, exatamente como um espelho que a reflete, sem estar imersa ou enredada nela.